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Prochain stage !

Le stage Apprivoiser les émotions aura lieu le samedi 1er février 2020 à Balma.

Aller à la rencontre de nous-mêmes, de nos émotions, de leurs traductions corporelles, de ce qui les déclenche.

 Nous explorerons différents axes :

• Les reconnaître, les découvrir, les décrypter de manière ludique

• Comment y faire face, sans les refouler, ni se laisser déborder

• Découvrir les éléments déclencheurs

• Comment ne pas se laisser déstabiliser par l’émotion de l’autre ?

 

Mieux les maîtriser :

 

• Apprendre à respirer, se recentrer pour retrouver calme et solidité

• Cultiver stabilité, distance, accueil de ce qui vient par la pratique de la méditation

N’hésitez pas à nous contacter pour toute demande d’information.