Prochain stage !
Le stage Apprivoiser les émotions aura lieu le samedi 1er février 2020 à Balma.
Aller à la rencontre de nous-mêmes, de nos émotions, de leurs traductions corporelles, de ce qui les déclenche.
Nous explorerons différents axes :
• Les reconnaître, les découvrir, les décrypter de manière ludique
• Comment y faire face, sans les refouler, ni se laisser déborder
• Découvrir les éléments déclencheurs
• Comment ne pas se laisser déstabiliser par l’émotion de l’autre ?
Mieux les maîtriser :
• Apprendre à respirer, se recentrer pour retrouver calme et solidité
• Cultiver stabilité, distance, accueil de ce qui vient par la pratique de la méditation
N’hésitez pas à nous contacter pour toute demande d’information.
